fbpx

Paneelikeskustelu: Erilaiset vegaaniruokavaliot 

Paneelikeskustelu: Erilaiset vegaaniruokavaliot

Mitä mahdollisuuksia ja haasteita erilaiset ruokavaliot tuovat?

Kalasataman Vapaakaupungin Olohuone on kaikkien kaupunkilaisten yhteinen ei-kaupallinen tila, jossa voi oleskella, työskennellä, hiljentyä, napata vaihtokirjahyllystä uuden kirjan matkaan, käydä keikoilla, joogata ja nauttia kuukausittain vaihtuvista taidenäyttelyistä. Kaikki on ilmaista.

Lauantaina 23.11. klo 13-15, paneelikeskustelu: erilaiset vegaaniruokavaliot

Oletko pohtinut miten onnistuu ketogeeninen ruokavalio vegaanisena? Olisiko rasvan ja proteiinin sijaan kuitenkin parempi nojata hiilihydraatteihin? Onko raakaruoka kypsennettyä ruokaa terveellisempää? Voisiko vain herkutella? Kuinka urheiluravitsemus tulisi hoitaa? Entä mitä ravitsemustiede sanoo tästä kaikesta?

Tule kuuntelemaan näitä ja monia muita puheenaiheita paneelikeskusteluun, jossa rikotaan käsityksiä vegaaniruokavalion väitetystä yksipuolisuudesta ja rajoittavuudesta. Keskustelemme siitä, mitä mahdollisuuksia ja haasteita erilaisiin ruokailutottumuksiin liittyy ja mikä sopii kenellekin.

Panelistit:
Johanna Kaipiainen, ETM, laillistettu ravitsemusterapeutti (Vegaaniliitto)
Antti Ala-Laurinaho ja Mira Tolvanen, a.k.a. Crazy Vegan Couple (Team Green Beat)
Iiris Juntunen, ETK, ravitsemustieteen maisteriopiskelija & personal trainer (Vegan Fitness)
Georgi Shurupov (Elävä raakaravinto ry)

Tervetuloa!

Paneelikeskustelu: Erilaiset vegaaniruokavaliot